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COCONUT OIL |
Os benefícios de óleo de coco á saúde são.
Excelente
para os cabelos, Ótimo para a pele, alívio do estresse, manter os níveis de
colesterol, perda de peso, aumento da imunidade, digestão e metabolismo, alívio
de problemas renais, doenças cardíacas, pressão alta, diabetes, HIV e câncer,
dental, Deixa os ossos mais fortes.
Estes benefícios do óleo de coco podem ser
atribuídos à presença de ácido láurico, ácido cáprico e ácido caprílico, e suas
propriedades, tais como antioxidante, antimicrobiana, antifúngica,
antibacteriana, calmante, etc.
Excelente para os
cabelos, Ótimo para a pele, alívio do estresse, manter os níveis de colesterol,
perda de peso, aumento da imunidade, digestão e metabolismo, alívio de
problemas renais, doenças cardíacas, pressão alta, diabetes, HIV e câncer,
dental, Deixa os ossos mais fortes.
Estes benefícios do
óleo de coco podem ser atribuídos à presença de ácido láurico, ácido cáprico e
ácido caprílico, e suas propriedades, tais como antioxidante, antimicrobiana,
antifúngica, antibacteriana, calmante, etc.
Como nosso
corpo usa o ácido láurico?

Antes de passarmos para os benefícios do óleo de coco em detalhes, vamos entender a sua composição
Composição
do óleo de coco:
Óleo de coco
é composto por mais de noventa por cento de gorduras saturadas (Não entre em
pânico! Primeiro leia a última palavra. Sua opinião pode mudar), com traços de
alguns ácidos graxos insaturados, como ácidos graxos monoinsaturados e ácidos
graxos poliinsaturados. Virgin Coconut petróleo não é diferente desta. Vamos
ter um estudo detalhado desses itens.
Os ácidos
graxos saturados: A maioria deles são Triglicéridos de Cadeia Média, que se
supõe para assimilar bem. Ácido láurico é o principal colaborador, com mais de
quarenta por cento da quota, seguido pelo ácido cáprico, ácido caprílico, ácido
mirístico e palmítico.
Os ácidos
graxos poliinsaturados: Ácido Linoleico.
Os ácidos
graxos monoinsaturados: ácido oleico.
A
Poly-fenóis: ácido gálico, que é o ácido fenólico. Estes polifenóis são
supostamente responsáveis pela fragrância eo sabor do óleo de coco e óleo de
coco virgem é rico em polifenóis estas.
Certos
derivados de ácido graxo como betaínas, Ethanolamide, etoxilatos, ésteres
graxos, Polissorbatos graxos, monoglicerídeos e Ésteres Poliol.
Cloretos
graxos, sulfato de álcool graxo e sulfato de éter Fatty álcool, os quais são
derivados de álcoois graxos.
Vitamina
E e vitamina K e minerais como o ferro.
Vamos agora
explorar os benefícios do óleo de coco em detalhes:
Cuidados com o Cabelo:

Cuidados com a pele:
Óleo de coco
é excelente óleo de massagem para a pele também. Ele atua como um hidratante
eficaz em todos os tipos de peles, incluindo a pele seca .O benefício do óleo
de coco na pele é comparável à de óleo mineral. Além disso, ao contrário do
óleo mineral, não há chance de ter quaisquer efeitos secundários adversos sobre
a pele com a aplicação de óleo de coco. Óleo de coco, portanto, é uma solução
segura para evitar ressecamento e descamação da pele. Também atrasos rugas e
flacidez da pele que normalmente tornam-se proeminentes com a idade. Óleo de
coco também ajuda no tratamento de vários problemas de pele, incluindo
psoríase, dermatite, eczema e outras infecções de pele . Portanto, o óleo de
coco constitui o ingrediente básico de vários corpo cuidado produtos como
sabonetes, loções, cremes, etc, utilizados para o cuidado da pele. Óleo de coco
também ajuda na prevenção de envelhecimento precoce e doenças degenerativas,
devido a suas propriedades antioxidantes.
Doenças do coração:
Há uma
disseminação equívoca entre muitas pessoas que o óleo de coco não é bom para o
coração. Isso é porque ele contém uma grande quantidade de gorduras saturadas.
No entanto, o óleo de coco é benéfico para o coração. Ele contém cerca de 50%
de ácido láurico, que ajuda na prevenção de problemas cardíacos, incluindo
vários níveis elevados de colesterol e pressão arterial elevada. As gorduras
saturadas presentes no óleo de coco não são prejudiciais como acontece no caso
de outros óleos vegetais. Ele não leva a aumento nos níveis de LDL. Também
reduz a incidência de lesões nas artérias e, consequentemente, ajuda na
prevenção da aterosclerose.
Perda de peso
Óleo de coco
é muito útil na redução de peso Também é de fácil digestão e ajuda no
funcionamento saudável da tiroide e os sistemas de enzimas. Além disso, aumenta
o metabolismo do corpo, removendo o estresse no pâncreas, assim, queimar mais
energia e ajudar as pessoas obesas e com sobrepeso reduzir seu peso. Assim,
pessoas que vivem em áreas costeiras tropicais, que consome o óleo de coco diariamente, como óleo de
cozinha principal, normalmente não são gordas, obesas ou com sobrepeso.
Digestão
O uso
interno do óleo de coco ocorre principalmente como óleo de cozinha. Óleo de
coco ajuda na melhoria do sistema digestivo e assim evita vários problemas de
digestão relacionados, incluindo a síndrome do intestino irritável. As gorduras
saturadas presentes no óleo de coco têm propriedades antimicrobianas e ajudar a
lidar com várias bactérias, fungos, parasitas, etc., que causar indigestão.
Óleo de coco também ajuda na absorção de outros nutrientes como vitaminas,
minerais e aminoácidos.
Imunidade:
Óleo de coco
também é bom para o sistema imunológico. Ela fortalece o sistema imunológico,
pois contêm lipídios antimicrobianos, o ácido láurico, ácido cáprico e ácido
caprílico que antifúngicos, propriedades antibacterianas e antivirais. O corpo
humano converte em ácido láurico monolaurin que é reivindicada para ajudar a
lidar com vírus e bactérias que causam doenças como herpes, gripe,
citomegalovírus, e até mesmo HIV . Ele ajuda na luta contra as bactérias
prejudiciais como a Listeria monocytogenes e Helicobacter pylori, e
protozoários nocivos, tais como giardia lamblia.
Cura e Infecções
Quando
aplicado sobre as infecções, forma uma camada química que protege a parte do
corpo infectados externa poeira , ar, fungos, bactérias e vírus. Óleo de coco é
mais eficaz em contusões, uma vez que acelera o processo de cura por reparar
tecidos danificados.
Infecções: O
óleo de coco é muito eficaz contra uma variedade de infecções devido às suas
propriedades antifúngica, antiviral, e antibacteriano. De acordo com o Centro
de Pesquisa de coco , óleo de coco mata vírus que causam gripe, sarampo,
hepatite, herpes, SARS, etc Ele também mata as bactérias que causam úlceras,
infecções de garganta, infecções do trato urinário, pneumonia, e gonorréia, etc
óleo de coco é também eficaz em fungos e leveduras que causam a candidíase,
tinha, pé de atleta , candidíase, assaduras , etc
Outros:
Fígado: A
presença de triglicérides de cadeia média e ácidos graxos ajuda na prevenção de
doenças do fígado como substâncias são facilmente convertidos em energia quando
atingem o fígado, reduzindo assim a carga de trabalho do fígado e também
impedir a acumulação de gordura.
Rim: O óleo
de coco ajuda na prevenção de rim e da vesícula biliar bexiga doenças. Também
ajuda na dissolução de cálculos renais.
Pancreatite:
O óleo de coco também é acreditado para ser útil no tratamento de pancreatite.
Alívio do
estresse: óleo de coco é muito reconfortante e, portanto, ajuda na eliminação
de stress. Aplicação de óleo de coco na cabeça seguido de uma massagem suave
ajuda a remover a fadiga mental.
Diabetes: O
óleo de coco ajuda a controlar o açúcar no sangue e melhora a secreção de
insulina. Também ajuda na utilização eficaz de glicose no sangue, prevenindo e
tratando o diabetes .
Bones: Como
mencionado anteriormente, o óleo de coco melhora a capacidade do nosso corpo de
absorver importantes minerais . Estes incluem o cálcio e magnésio que são
necessários para o desenvolvimento de ossos . Assim, o óleo de coco é muito
útil para mulheres que são propensas a osteoporose após a meia-idade.
Assistência
Odontológica: cálcio é um elemento importante presente em dentes. Uma vez que o
óleo de coco facilita a absorção de cálcio pelo organismo, que ajuda na
obtenção de dentes fortes. Óleo de coco também pára a cárie dentária.
HIV e
Câncer: Acredita-se que o óleo de coco tem um papel fundamental na redução da
susceptibilidade viral de HIV e câncer de pacientes. Pesquisa preliminar
mostrou indícios do efeito do óleo de coco na redução da carga viral de HIV
pacientes ( referência ).
Finalmente,
o óleo de coco é muitas vezes preferido por atletas e fisiculturistas e por
aqueles que estão de dieta. A razão por trás disso é que o óleo de coco contém
calorias menor do que outros óleos, seu teor de gordura é facilmente convertida
em energia e não levar a uma acumulação de gordura no coração e artérias. Óleo
de coco ajuda a impulsionar energia e resistência e melhora o desempenho dos
atletas.
Este artigo
foi escrito por Kiran Patil
http://www.coconutresearchcenter.org/
Texto
traduzido pelo Google
Seu blog ta muit bom !
ResponderExcluirValeu !
Obrigado Ivo pela vista
ResponderExcluirAbraço
Este comentário foi removido por um administrador do blog.
ResponderExcluirEste comentário foi removido pelo autor.
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